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No te conformes con la dictadura de una alimentación restrictiva. ¿Empezamos tu revolución alimentaria?

Lo que te da Sevilla 💃🏼👩🏼‍🏫 Grac

Lo que te da Sevilla 💃🏼👩🏼‍🏫

Gracias @miridelarosa por tanto, sí tengo suerte 🍀

Ensalada de pasta César, ideal para Tupper o para

Ensalada de pasta César, ideal para Tupper o para casa

Ingredientes:
Pasta de lenteja roja o pasta integral 100%
Puñado de canónigos
3-4 mitades de nueces
4-5 Cherry cortados
Un trocito de manzana rallada
Crujientes de pan integral (tostar una rabanadita de pan integral en la Airfryer y cortar en dados)
Pollo troceado salteado con especias (orégano, jengibre, pimienta, sal)
Salsa: yogur natural o griego, sal, pimienta, parmesano rallado, chorrito de limón 🍋

Dis-fru-ta, sa-bo-re-aaaaaa

Con amor
Angélica

El rumbo es mío 🧭

El rumbo es mío 🧭

Salmón crujiente 🥢🙌🏻😋 Nuggets de pol

Salmón crujiente 🥢🙌🏻😋
Nuggets de pollo crujientes 🍗
REBOZADOS con CRUNCHY DE YUCA de @casanafoods @myfoodxperiences

Alternativas al pollo o salmón plancha
Darle sabor a la vida, mola mucho 😎

Salmón crujiente 🍣
- Cortar el salmón a dados
- Condimentar con sal, ajo en polvo y eneldo. Remover
- Añadir la yuca crujiente con un poco de pimentón
Remover hasta que quede todo bien rebozado
- Meter en la airfryer 8 minutos a 200° o en el horno hasta que quede dorado
Receta inspirada de @rvbengarcia

Nuggets de pollo crujientes 🍗
- Cortar el pollo a tiras de dos dedos de grosor
- Salpimentar
- Batir un huevo
- Pasar las tiras de pollo por el huevo batido y después por la yuca crujiente
- Meter al horno precalentado 10 minutos a 180º, dar la vuelta y hacer 5 minutos más. Subir el horno a la función de gratinar 220° y dejar un par de minutos vigilando que no se queme. Con estos minutos finales quedan más crujientes 😜

Acompañar con un poquito de salsa de yogur o mahonesa casera

Disfrutar muchooo cada bocado

Con cariño
Angy

Cuídate de dentro hacia fuera ¿Cuántos likes t

Cuídate de dentro hacia fuera

¿Cuántos likes te das a ti misma?🫶🏻

Receta de tortitas con harina de avena integral, @

Receta de tortitas con harina de avena integral, @wovorevolution y plátano 🤤

La cajita de agosto de @myfoodxperiences trae un cartón de Wovo original, es una bebida compuesta por agua, clara de huevo, estabilizantes y vitamina D. Contiene 7g de proteína por vaso, por lo que es ideal para tus batidos post-entreno.

Yo en está ocasión la he utilizado para hacer tortitas, y no he necesitado añadir leche ni bebida vegetal para aportar líquido a la masa. Esta receta por tanto, no contiene lácteos, ni lactosa y si utilizas harina certificada sin gluten tampoco contiene gluten.

Receta apta para:

- Dieta baja en Fodmaps 😊
- Sin lactosa, ni lácteos 🍶
- Ideal post-entreno 🏋️‍♀️

Te recuerdo que puedes usar mi código de descuento ANGELICA40 en tu cajita @myfoodxperiences

¿Te animas a probar esta receta?

Angy 💫

#alimentacióndeportiva #alimentacióndigestiva #sinlacteos

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Ingredientes:
Pasta de lenteja roja o pasta integral 100%
Puñado de canónigos
3-4 mitades de nueces
4-5 Cherry cortados
Un trocito de manzana rallada
Crujientes de pan integral (tostar una rabanadita de pan integral en la Airfryer y cortar en dados)
Pollo troceado salteado con especias (orégano, jengibre, pimienta, sal)
Salsa: yogur natural o griego, sal, pimienta, parmesano rallado, chorrito de limón 🍋

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Salmón crujiente 🥢🙌🏻😋 Nuggets de pol

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Alternativas al pollo o salmón plancha
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Salmón crujiente 🍣
- Cortar el salmón a dados
- Condimentar con sal, ajo en polvo y eneldo. Remover
- Añadir la yuca crujiente con un poco de pimentón
Remover hasta que quede todo bien rebozado
- Meter en la airfryer 8 minutos a 200° o en el horno hasta que quede dorado
Receta inspirada de @rvbengarcia

Nuggets de pollo crujientes 🍗
- Cortar el pollo a tiras de dos dedos de grosor
- Salpimentar
- Batir un huevo
- Pasar las tiras de pollo por el huevo batido y después por la yuca crujiente
- Meter al horno precalentado 10 minutos a 180º, dar la vuelta y hacer 5 minutos más. Subir el horno a la función de gratinar 220° y dejar un par de minutos vigilando que no se queme. Con estos minutos finales quedan más crujientes 😜

Acompañar con un poquito de salsa de yogur o mahonesa casera

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Receta de tortitas con harina de avena integral, @

Receta de tortitas con harina de avena integral, @wovorevolution y plátano 🤤

La cajita de agosto de @myfoodxperiences trae un cartón de Wovo original, es una bebida compuesta por agua, clara de huevo, estabilizantes y vitamina D. Contiene 7g de proteína por vaso, por lo que es ideal para tus batidos post-entreno.

Yo en está ocasión la he utilizado para hacer tortitas, y no he necesitado añadir leche ni bebida vegetal para aportar líquido a la masa. Esta receta por tanto, no contiene lácteos, ni lactosa y si utilizas harina certificada sin gluten tampoco contiene gluten.

Receta apta para:

- Dieta baja en Fodmaps 😊
- Sin lactosa, ni lácteos 🍶
- Ideal post-entreno 🏋️‍♀️

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Angy 💫

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Angélica Sánchez Ruiz

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