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No te conformes con la dictadura de una alimentación restrictiva. ¿Empezamos tu revolución alimentaria?

Salmón crujiente 🥢🙌🏻😋 Nuggets de pol

Salmón crujiente 🥢🙌🏻😋
Nuggets de pollo crujientes 🍗
REBOZADOS con CRUNCHY DE YUCA de @casanafoods @myfoodxperiences

Alternativas al pollo o salmón plancha
Darle sabor a la vida, mola mucho 😎

Salmón crujiente 🍣
- Cortar el salmón a dados
- Condimentar con sal, ajo en polvo y eneldo. Remover
- Añadir la yuca crujiente con un poco de pimentón
Remover hasta que quede todo bien rebozado
- Meter en la airfryer 8 minutos a 200° o en el horno hasta que quede dorado
Receta inspirada de @rvbengarcia

Nuggets de pollo crujientes 🍗
- Cortar el pollo a tiras de dos dedos de grosor
- Salpimentar
- Batir un huevo
- Pasar las tiras de pollo por el huevo batido y después por la yuca crujiente
- Meter al horno precalentado 10 minutos a 180º, dar la vuelta y hacer 5 minutos más. Subir el horno a la función de gratinar 220° y dejar un par de minutos vigilando que no se queme. Con estos minutos finales quedan más crujientes 😜

Acompañar con un poquito de salsa de yogur o mahonesa casera

Disfrutar muchooo cada bocado

Con cariño
Angy

Cuídate de dentro hacia fuera ¿Cuántos likes t

Cuídate de dentro hacia fuera

¿Cuántos likes te das a ti misma?🫶🏻

Receta de tortitas con harina de avena integral, @

Receta de tortitas con harina de avena integral, @wovorevolution y plátano 🤤

La cajita de agosto de @myfoodxperiences trae un cartón de Wovo original, es una bebida compuesta por agua, clara de huevo, estabilizantes y vitamina D. Contiene 7g de proteína por vaso, por lo que es ideal para tus batidos post-entreno.

Yo en está ocasión la he utilizado para hacer tortitas, y no he necesitado añadir leche ni bebida vegetal para aportar líquido a la masa. Esta receta por tanto, no contiene lácteos, ni lactosa y si utilizas harina certificada sin gluten tampoco contiene gluten.

Receta apta para:

- Dieta baja en Fodmaps 😊
- Sin lactosa, ni lácteos 🍶
- Ideal post-entreno 🏋️‍♀️

Te recuerdo que puedes usar mi código de descuento ANGELICA40 en tu cajita @myfoodxperiences

¿Te animas a probar esta receta?

Angy 💫

#alimentacióndeportiva #alimentacióndigestiva #sinlacteos

Bowl de plátano 🍌 con crema de cacahuete + gra

Bowl de plátano 🍌 con crema de cacahuete + granola @barnhousenaturprodukte

1. Para la base triturar medio plátano congelado con un chorrito de bebida de soja sin azúcar sabor vainilla y una cucharadita de crema de cacahuete. *Si lo prefieres puedes añadir leche y prote sabor vainilla.

2. Para los toppings:
- Añadir medio plátano cortado a rodajas.
- Un puñadito de anacardos.
- Una onza de choco 85%.
- Coco deshidratado en láminas.
- Y el toque crunchy con la granola de choco de @barnhousenaturprodukte uno de mis productos favoritos de la caja de @myfoodxperiences.

Es la primera vez que me ha llegado a casa y me han encantado todos los productos. Repetiré sin duda en agosto…A ver con que nos sorprenden este mes 😋😋😋

¿Te animas a hacer este rico bowl fresquito para el verano? Es un desayuno ideal para después de tus entrenos 🏋🏼‍♀️

Buenos días con cariño
Angy

Recap RETIRO EL PALMAR by @aniccaacademy 1. Todo

Recap RETIRO EL PALMAR by @aniccaacademy

1. Todo depende de la perspectiva como se mire 🤸‍♀️
2. 🧘🏼‍♀️ conectando conmigo
3. Maravilloso silencio 😌
4. Iniciación al Asthanga yoga
5. Apertura a la vida
6. Un poquito de yang ⚡️☯️
7. Iniciación al surf 🏄🏼‍♀️
8. Las olas como en mi vida cuanto más me resisto más me revuelcan🫶🏻
9. Lo mejor siempre de cada experiencia las personas… mujeres MARAVILLOSAS que me han llenado el corazón 💓
10. Ella @1deocho hace más bonita mi vida 360º. Love u amiga.

Gracias a @lucia.revert, @aniccaacademy y a @carvingsocialclubpalmar por hacer posible esta vivencia que me llevo para siempre 🌙🏄🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🙏🏻

Chicas gracias por ser 🙏🏻😘
@bbegopascual @1deocho @sara_cruda @coralyunquera @aluquen @wellnessbalancelab @poisonsbeth @marta.casrod @lauremias @ainari_9 @cristoballucia @ece_golden_andalusian_horses

Impermanencia 🧭

Qué fácil me resulta perder una y otra vez el no

Qué fácil me resulta perder una y otra vez el norte 🧭

Lo confieso, lo he hecho y lo sigo haciendo, culpar al de enfrente de mis historias, de mi malestar, de mi falta de implicación, de mis miedos, de mis inseguridades…

Y es que no hay batalla más pérdida que aquella en la que entregas tu espada al otro…para que te defienda, para que te salve, para que te haga sentir bien, para que te diga que hacer, que comer, como entrenar… y además con exigencias.

Olvidando mi propia esencia, olvidando responder a la pregunta más importante ¿Qué quiero yo? ¿Qué estoy haciendo? ¿Desde qué lugar lo hago?

Asumir la responsabilidad me ha enseñado, que tengo sombras, y muchas… que efectivamente no lo hago todo bien, que me equivoco, que hago lo cómodo, que hago daño, que no soy honesta, ni auténtica, ni sensata… Y sí, esa también soy yo. Y aunque me cueste reconocerlo y sea más fácil sacar el dedo acusador 👉

"Es él o ella, es el metabolismo, es el calor, es el frío, es mi madre que…, es mi padre… es mi amigo que no…"

Ahora soy consciente, que quiero vivir MIRANDO hacia dentro, no hacia fuera ❤️

Gracias @1deocho, no podía haber elegido mejor acompañante para este viaje 🥰

#aboutangy

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